Preparazione del quark: Versare il quark magro in una ciotola e aggiungere miele o dolcificante.
Aggiungere la frutta congelata: Incorporare immediatamente i frutti di bosco congelati: creano l'”effetto neve” congelando e raffreddando leggermente il quark.
Finitura: Cospargere con noci o granola per un contrasto croccante, se desiderato. Presentazione
: Servire immediatamente mentre i frutti di bosco sono ancora leggermente congelati per una consistenza fresca e cremosa.
Consigli 💡
Utilizzare frutta congelata direttamente dal congelatore per un effetto migliore.
Per un tocco rinfrescante in più: aggiungere una spruzzata di succo di limone o una spolverata di scorza di limone.
Variare i gusti: provare anche mango, ciliegia o frutti di bosco misti.
Informazioni nutrizionali ⚖️
Solo ±180 kcal a porzione (senza guarnizioni): ricco di proteine, povero di grassi e ricco di vitamine!
Conclusione ✨
Questa nevicata con quark magro è una ricetta veloce, sana e deliziosa che funziona sempre.
In tre minuti, avrete un dessert rinfrescante o uno spuntino nutriente che ha il sapore di una vera delizia, ma si adatta a qualsiasi stile di vita sano!
