Piante che fanno bene al sistema linfatico
- Trifoglio rosso e ganja: noti per favorire la decongestione dei linfonodi .
- Radice di echinacea: per rafforzare il sistema immunitario.
- Ravanello nero: aiuta il fegato e l’intestino a eliminare più efficacemente le scorie.
Si possono trovare sotto forma di tisane, tinture madri o integratori, da scegliere con l’aiuto di un professionista.
Enzimi digestivi: piccoli ma potenti
Assunti tra i pasti, alcuni enzimi aiutano a eliminare i rifiuti cellulari e a ridurre il carico di lavoro del sistema linfatico. Il risultato: una migliore circolazione interna e una carica di energia.
Spazzolatura a secco, una semplice routine quotidiana
Prima della doccia, sulla pelle asciutta, spazzola delicatamente tutto il corpo con movimenti circolari, sempre dal basso verso l’alto, in direzione del cuore. Questo antico rituale di bellezza stimola la circolazione sanguigna e linfatica, esfoliando la pelle. Un modo davvero rinfrescante per iniziare la giornata!
