Siamo onesti: la vita è dolce.
E a volte un po’ troppo dolce.
Quel biscotto di metà pomeriggio. La bibita “così, senza motivo”. L’innocente frullato che è praticamente un dessert in tazza.
Non siamo qui per umiliare.
Siamo qui per notarlo.
Perché mentre lo zucchero ci dà energia immediata e gioia fugace, un eccesso non si riflette solo sulla bilancia, ma anche sulla pelle, sull’umore, sul sonno e persino sulla frequenza con cui corri in bagno.
E il tuo corpo?
Ha sussurrato indizi per mesi. Forse anni.
Quindi fermiamoci. Respiriamo. E ascoltiamo.
Ecco 8 segnali silenziosi (e non così silenziosi) che indicano che il tuo corpo potrebbe essere immerso nello zucchero e cosa puoi fare per ritrovare l’equilibrio, senza sensi di colpa o eccessi. 💛
🚩1. La tua pelle si comporta male:
