1. Chiodi di garofano con miele – Lenisce il mal di gola e calma la tosse Perché funziona: il miele riveste la gola, mentre i chiodi di garofano riducono l’infiammazione e combattono i batteri. Modo d’uso: mescolare 1 cucchiaino di chiodi di garofano macinati con 2 cucchiai di miele grezzo. Assumere 1 cucchiaio 2-3 volte al giorno. 2. Chiodi di garofano con aglio – Combatte le infezioni e abbassa il colesterolo Perché funziona: l’aglio rafforza il sistema immunitario e riduce il colesterolo LDL; i chiodi di garofano ne potenziano gli effetti antibatterici. Modo d’uso: schiacciare 1 spicchio d’aglio e mescolarlo con 2 chiodi di garofano macinati. Deglutire con acqua tiepida ogni giorno. 3. Chiodi di garofano con cannella – Bilancia la glicemia Perché funziona: sia i chiodi di garofano che la cannella rallentano l’assorbimento del glucosio e supportano la funzione dell’insulina. Modo d’uso: far bollire 1 stecca di cannella e 4-5 chiodi di garofano in 250 ml di acqua. Bere prima dei pasti. 4. Chiodi di garofano con zenzero: migliorano la digestione e riducono la nausea. Perché funziona: lo zenzero calma lo stomaco, i chiodi di garofano riducono gas e gonfiore. Come si usa: fai sobbollire 1 cucchiaino di zenzero grattugiato e 3 chiodi di garofano in acqua. Filtra e sorseggia dopo i pasti. 5. Chiodi di garofano con latte: rafforzano l’immunità e migliorano il sonno. Perché funziona: l’olio di chiodi di garofano supporta i globuli bianchi; il latte contiene triptofano per dormire. Come si usa: scalda 250 ml di latte con 2 chiodi di garofano. Bevi prima di andare a letto. 6. Chiodi di garofano con curcuma: riducono l’infiammazione e alleviano l’artrite. Perché funziona: la curcuma blocca le vie infiammatorie; i chiodi di garofano ne migliorano l’assorbimento. Come si usa: mescola 1 cucchiaino di curcuma e 2 chiodi di garofano schiacciati in acqua calda. Aggiungi un pizzico di pepe nero. 7. Chiodi di garofano con limone: disintossica il fegato e rinfresca l’alito. Perché funziona: il limone aumenta gli enzimi epatici; I chiodi di garofano neutralizzano tossine e batteri. Modo d’uso: spremere ½ limone in acqua tiepida e aggiungere 3 chiodi di garofano. Bere a stomaco vuoto. 8. Chiodi di garofano con aceto di mele – Supporta la salute intestinale Perché funziona: l’aceto di mele ripristina la flora intestinale; i chiodi di garofano riducono l’infiammazione intestinale. Modo d’uso: mescolare 1 cucchiaio di aceto di mele, 1 cucchiaino di miele e 3 chiodi di garofano schiacciati in acqua tiepida. Bere prima dei pasti. 9. Chiodi di garofano con olio di cocco – Sbianca i denti e uccide i batteri orali Perché funziona: l’olio di cocco estrae le tossine dalla bocca; i chiodi di garofano sono antisettici naturali. Modo d’uso: aggiungere 2 gocce di olio di chiodi di garofano a 1 cucchiaio di olio di cocco. Sciacquare per 5-10 minuti al giorno. 10. Chiodi di garofano con tè verde – Combatte le infezioni e riduce l’infiammazione Perché funziona: il tè verde contiene catechine; i chiodi di garofano rafforzano la risposta immunitaria. Modo d’uso: preparare il tè verde con 2-3 chiodi di garofano. Bere al mattino.
