Continua nelle pagine seguenti 4. Per aumentare l’apporto calorico (troppe calorie nella dieta), per evitare la carenza di vitamine, puoi mangiare in base alle esigenze del tuo corpo e dare per scontato che tutti i nutrienti contribuiscano a mantenere un normale processo di combustione. Concentrati principalmente sulle proteine, ma anche sui suoi ricchi carboidrati e grassi insaturi.
Qual è il modo migliore per risparmiare calorie?
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