Ouadie Rhabbour
Sei un fan dell’avocado? Ti piace mangiarlo sui tuoi panini, nelle insalate, in un frullato o nel guacamole? Ottima abitudine! Frutto dell’albero di avocado, originario del Messico, questo alimento ha incredibili virtù per l’organismo: è ricco di acidi grassi essenziali, proteine, antiossidanti, vitamine (C, E e K) e fibre. Basti pensare che è altamente consigliato inserirlo in una dieta … Read more
Se segui una dieta vegetariana o vegana probabilmente ti capita spesso di mangiarlo o cucinarlo. Ma anche se le tue abitudini non si avvicinano a nessuno di questi regimi alimentari, ne avrai certamente sentito parlare. Nel corso degli ultimi decenni, infatti, il tofu si è guadagnato il titolo di alimento “veg” per eccellenza, entrando di prepotenza nella dieta … Read more
Li conosciamo soprattutto per esaltare il vin brulé o aromatizzare i dessert… eppure, i chiodi di garofano hanno più di un asso nella manica. Dietro il loro aspetto discreto si nasconde un prezioso alleato per il benessere, capace di prendersi cura del corpo… e persino dei piedi stanchi. Incuriositi? Capirete subito perché questa spezia merita … Read more
Abbiamo tutti quella maglietta bianca preferita, quel lenzuolo di cotone o quella tutina per neonati che adoriamo… ma che ha perso la sua brillantezza nel tempo. Tra sudorazione, conservazione o acqua dura, i nostri tessuti bianchi possono ingiallire. E se pensavi che solo la candeggina potesse salvarli… ripensaci! Esiste un trucco antico, ma rivisitato, naturale, … Read more
Cerchi una colazione veloce, sana e deliziosa? Questi pancake alla banana e avena sono perfetti! Ingredienti: 2 banane mature, 2 uova, 1/2 tazza di fiocchi d’avena (puoi usare quelli normali o quelli istantanei), 1/2 cucchiaino di cannella (facoltativo), un pizzico di sale, un po’ di estratto di vaniglia (facoltativo), olio di cocco per cucinare. Preparazione:
Questi incredibili involtini di pollo e patate uniscono il meglio del comfort food in un piatto eccezionale. Dorate e croccanti polpette di patate racchiudono un ripieno saporito di pollo speziato, funghi ed erbe fresche, poi vengono cotte al forno alla perfezione e ricoperte di formaggio fuso. Questa ricetta trasforma ingredienti semplici in un pasto straordinario, … Read more
Hai fretta e una pizza o un hamburger ti sembrano la soluzione perfetta? Se ti capita spesso, probabilmente ti sarai chiesto quali effetti abbiano questi pasti veloci sulla tua salute. Attenzione: ce ne sono diversi, e alcuni sono molto più preoccupanti di quanto tu possa immaginare. Quando il fast food diventa una trappola Nella nostra … Read more
A volte crediamo che l’amore guarisca tutto. Che quando incontriamo qualcuno di gentile, dolce e rassicurante, le ferite del passato scompaiano. Questo è ciò che pensava quando incontrò Julien: un uomo calmo, attento, quasi perfetto… Almeno in apparenza. Quello che non sapeva era che colui che avrebbe cambiato tutto non era il suo fidanzato. Era Noah , … Read more
Nell’esigente mondo della finanza parigina, fare uno stagista spesso significa essere invisibili. Questo è ciò che pensava Chloé Martin, 23 anni, laureata brillante ma costretta a servire il caffè da Delmas & Garnier Finance. Fino al giorno in cui una semplice decisione, presa sotto la pioggia, avrebbe cambiato il corso della sua vita. Una caduta, … Read more
Crema alla vaniglia (non serve la yogurtiera ) Per 4 persone Preparazione: 10 min Cottura: 5 min + 2 ore di raffreddamento Ingredienti: 500 ml di latte intero 40 g di zucchero di canna