Ouadie Rhabbour
Con il passare del tempo, la nostra pelle cambia. Diventa più sottile, più secca e talvolta segnata da linee sottili o macchie scure. Tuttavia, invecchiare non significa rinunciare alla bellezza o alla luminosità. Spesso, pochi semplici passaggi ben scelti sono sufficienti per mantenere la pelle elastica, radiosa e piena di vitalità. Detersione, idratazione, protezione: la … Read more
Se i capelli ti sembrano spenti, poco folti e difficili da gestire, un tonico naturale per capelli può diventare un gesto semplice ma potente nella tua routine. Questa preparazione a base di rosmarino, chiodi di garofano, foglie di alloro e cannella è economica, profumata e facile da realizzare anche a casa. Non si tratta di una “pozione … Read more
Non ho chiuso occhio la notte scorsa. Ogni volta che chiudevo gli occhi, sentivo di nuovo il bruciore sulla guancia, quello che mi aveva procurato mio figlio, Dylan. È successo tutto così in fretta. Stavamo litigando per una festa a cui insisteva per partecipare. Ho detto di no; lui ha urlato. Ho cercato di mantenere … Read more
La vitamina B12 è un nutriente essenziale che svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento del corretto funzionamento del sistema nervoso e delle cellule del sangue. Sorprendentemente, tra il 2% e il 20% delle persone può soffrire di una carenza senza nemmeno rendersene conto. Questo articolo del blog esplorerà i sintomi principali della carenza di vitamina … Read more
Quando si parla di salute del fegato, la maggior parte delle persone pensa che i problemi al fegato siano evidenti, dolorosi e facili da individuare. Ma la realtà è ben diversa: la steatosi epatica è silente, si sviluppa lentamente e può progredire per anni senza causare sintomi evidenti. Tuttavia, esiste un’abitudine molto comune che quasi … Read more
La demenza rappresenta una delle sfide più urgenti per la salute pubblica, una condizione progressiva che devasta sia gli individui che le famiglie. Mentre età e genetica sono noti fattori di rischio, un numero crescente di prove indica un fattore più sorprendente e prevenibile: i farmaci presenti nel nostro armadietto dei medicinali. Per molti, soprattutto … Read more
Conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro. Come ci si sente. Il modo in cui funziona. Le piccole stranezze e ritmi che sono semplicemente… tuoi. Quindi, quando qualcosa cambia (un nuovo dolore, una strana stanchezza, un nodulo che prima non avevi notato), vale la pena prestargli attenzione. Sì, la maggior parte dei sintomi non … Read more
Con l’inizio del nuovo anno non dovettero più pagare le rate del mutuo. E questo è stato solo il primo passo. Alcune ingiustizie richiedono riparazione. Alcune arroganze devono essere corrette. E quello che ho fatto dopo… nessuno se l’aspettava. Prima di continuare, iscriviti e facci sapere nei commenti da dove stai ascoltando. “Quest’anno potrei cucinare”, … Read more
Ingredienti: 300 g di fegatini di pollo , 4 cipolle, 10 foglie di salvia, 4 cucchiai di olio, 2 cucchiai di aceto (aceto balsamico) , 4 cucchiai di vino bianco, farina. Preparazione: Continua nella pagina successiva. Continua a leggere cliccando sul pulsante (PAGINA SUCCESSIVA) qui sotto!
Sdraiati su un fianco e appoggia il corpo sul gomito e sul lato del piede. Solleva i fianchi in modo che dalle caviglie alle spalle si formi una linea retta. Mantieni il busto stabile contraendo i muscoli addominali. Sollevare la gamba superiore senza piegare il ginocchio e mantenere la posizione per 5 secondi. Quindi tornare … Read more