Quanta acqua bisogna bere ogni giorno? La verità scientifica sul fabbisogno idrico
Probabilmente avrai sentito dire che per mantenere una buona idratazione bisogna bere almeno 2 litri d’acqua al giorno. Ma questa raccomandazione è davvero corretta? La scienza moderna ha da tempo messo in dubbio questo numero fisso, poiché non considera l’acqua assunta attraverso alimenti e bevande diverse dall’acqua pura. Studio innovativo smentisce il mito dei 2 litri … Read more