Quando la voglia di dolce si fa sentire, ma non si vuole rinunciare al benessere, questa ricetta è la risposta perfetta. Questi biscotti sono morbidi, golosi e profumano di casa. Sono la prova che si può creare uno snack davvero sano, senza zuccheri aggiunti, ricco di fibre e grassi buoni, che sazia a lungo e dona energia.
Perché adorerai questi biscotti:
🌿 Senza zuccheri raffinati: La dolcezza naturale viene tutta dalla banana matura.
💪 Ricchi di fibre e nutrienti: Perfetti per una colazione o uno snack che sostiene.
⏱️ Facilissimi e veloci: Pronti in poco più di mezz’ora.
🍫 Golosi ma leggeri: Soddisfano la voglia di cioccolato senza sensi di colpa.
📝 Ingredienti (per circa 12 biscotti)
1 tazza (circa 100g) di fiocchi d’avena
1 banana matura grande (più è matura, più sarà dolce)
80 g di noci tritate grossolanamente
10 g di semi di sesamo (o di lino, di chia)
1 cucchiaio (10g) di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di lievito per dolci
50 ml di acqua (o latte vegetale)
Per dolcificare (se necessario): 1-2 cucchiai di miele, sciroppo d’acero o la tua stevia preferita. Assaggia l’impasto prima! La banana spesso basta.
vedere il seguito alla pagina successiva
