Banane e salute delle donne: un binomio vincente Le banane non sono solo uno spuntino comodo e delizioso, ma offrono anche numerosi benefici per la salute, soprattutto per le donne. Ecco come: 1. Equilibrio ormonale e sollievo dalla sindrome premestruale La vitamina B6 contenuta nelle banane aiuta a regolare i livelli ormonali e può alleviare … Read more
Tortitas di patate dolci con erbe aromatiche e calde spezie mediterranee Ingredienti: 500 g di patate dolci, sbucciate e grattugiate 100 g di farina di ceci 1 cipolla rossa, tritata finemente 2 spicchi d’aglio tritati 1 cucchiaino di cumino macinato 1 cucchiaino di coriandolo macinato
Rotoli di croissant ripieni di pollo Questi gustosi rotoli di croissant ripieni di pollo cremoso sono perfetti come antipasto o come piatto principale! Ingredienti: 1 contenitore refrigerato per la pasta sfoglia (8 oz) 1 1/2 tazze di pollo cotto e sfilacciato 115 g di formaggio cremoso, ammorbidito 1/2 tazza di formaggio cheddar grattugiato 2 cucchiai … Read more
Torta al limone con glassa al limone Ingredienti: Per la torta: – 200 g di farina – 150 g di zucchero
Treccia di pasta sfoglia con prosciutto e funghi Ingredienti: – 1 sfoglia rettangolare di pasta sfoglia – 200 g di prosciutto cotto a cubetti – 150 g di funghi champignon freschi, affettati – 150 g di formaggio grattugiato (Gruyère o mozzarella) – 1 cipolla affettata – 1 spicchio d’aglio tritato – Sale e pepe, a … Read more
Spesso passano inosservate, annidate appena sopra i glutei, eppure… Alcuni le trovano attraenti, altri si chiedono: perché non le hanno tutti? Il loro significato va ben oltre il loro fascino estetico. Ciò che queste due piccole fossette rivelano del tuo corpo potrebbe sorprenderti… Da dove provengono queste fossette nella parte bassa della schiena? Chiamate fossette … Read more
Solitudine dopo il divorzio: come cambia una donna quando si ritrova sola. Io e il mio ex marito ci siamo separati poco più di un anno fa. La rottura è stata difficile, non scandalosa, ma così dolorosa che persino un semplice “buon compleanno” sembrava impossibile. Da allora, non c’è stato un altro uomo nella mia … Read more
Croque-Monsieur gratinato Ingredienti: – 8 fette di pane bianco – 4 fette di prosciutto – 200 g di formaggio Gruyère grattugiato – 50 g di burro – 50 g di farina
E se perdere peso non significasse più restrizioni o calcoli ossessivi? Un rinomato medico condivide metodi delicati e scientificamente provati per ritrovare il peso ideale. Scopri questi 9 approcci intuitivi che trasformano il tuo rapporto con il cibo. Idratazione ottimale: il tuo segreto per dimagrire ogni giorno. Sapevi che a volte il nostro corpo scambia … Read more
Cannella: una spezia dai poteri insospettati Molto più di un profumo natalizio o di un tocco dolce in un dessert, la cannella è un prezioso alleato per chi crede nel potere dell’intenzione. Utilizzata fin dall’antichità in numerose tradizioni spirituali, questa spezia calda e avvolgente è rinomata per attrarre.