250 ml di fiocchi d’avena
500 ml di latte di mandorle
2 cucchiai di pasta di mandorle
2 cucchiaini di miele (facoltativo)
1 banana tagliata a fettine sottili
Istruzioni:
Unite l’avena e il latte di mandorla in un pentolino e scaldate a fuoco basso finché il latte di mandorla non sarà assorbito.
Aggiungete la purea di mandorle e metà delle fette di banana.
Continuate la cottura finché il composto non sarà leggermente asciutto.
Servite in una ciotola, irrorate con il miele e guarnite con le fette di banana rimanenti.
Mangiare quotidianamente fiocchi d’avena offre una moltitudine di benefici per la salute, dal miglioramento della pelle alla gestione del peso fino alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. Incorporate l’avena nei vostri pasti in modi creativi per trarne tutti i benefici!
