Vantaggi:
- Aiuta a disintossicare i reni.
- Stimola la produzione di urina.
- Ricco di vitamina C e antiossidanti.
Com’è preparato?
- Aggiungere una manciata di prezzemolo fresco a un bicchiere di acqua bollente.
- Attendere 10-15 minuti, quindi filtrare.
Dose raccomandata:
- Una tazza al giorno per un massimo di cinque giorni.
Controindicazioni:
- Non raccomandato per l’uso nelle donne in gravidanza (può stimolare l’utero).
- Evitare questo prodotto se si soffre di gravi problemi renali o si stanno assumendo farmaci anticoagulanti.
3. Zenzero (Zingiber officinale).
Vantaggi:
- Forte effetto antinfiammatorio.
- Migliora la circolazione.
- Stimola la digestione.
Com’è preparato?
- Sbucciare e tagliare 3-4 fette sottili di zenzero fresco.
- Far bollire in un bicchiere d’acqua per 10 minuti, quindi filtrare e bere.
Dose raccomandata:
- Una tazza al giorno, soprattutto dopo i pasti.
Controindicazioni:
- Evitare l’uso di questo prodotto in caso di ulcere, reflusso grave o sottopeso.
4. Equisetum arvense, o equiseto
Vantaggi:
- Favorisce l’eliminazione di liquidi e veleni.
- L’elevato contenuto di silice rafforza i tessuti e le articolazioni.
Com’è preparato?
- Far bollire 1 cucchiaino di pianta essiccata in un bicchiere d’acqua per 10 minuti.
- Filtrare prima di bere.
Dose raccomandata:
- Una tazza al giorno per un massimo di sette giorni.
Controindicazioni:
- Evitare in caso di insufficienza renale.
- Se consumato in eccesso, può abbassare i livelli di potassio.
- Non è raccomandato l’uso da parte di donne in gravidanza o in allattamento.
5. Ortica comune (Urtica dioica).
Vantaggi:
- Un forte diuretico.
- Riduce la concentrazione di acido urico e la quantità di scorie metaboliche.
- Ha proprietà antinfiammatorie e rimineralizzanti.
Com’è preparato?
- Versare 1 cucchiaio di foglie secche in un bicchiere di acqua bollente.
- Lasciare riposare per 10 minuti, quindi filtrare e consumare.
Dose raccomandata:
- Fino a due tazze al giorno per una settimana.
Controindicazioni:
- Evitate questo prodotto se soffrite di pressione bassa.
- Può aumentare l’efficacia dei diuretici.
- Non è raccomandato l’uso durante la gravidanza.
Raccomandazioni generali.
- Non mescolare tutte le piante contemporaneamente. Usale singolarmente, secondo necessità.
- Se soffri di una malattia renale cronica, stai assumendo farmaci o sei incinta, consulta il tuo medico.
- Mantenetevi idratati: oltre a queste infusioni, bere acqua è essenziale per la salute dei reni.
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