Questa vitamina svolge un ruolo fondamentale nella capacità dell’organismo di produrre collagene e agisce anche come un potente antiossidante, proteggendo i tessuti articolari dai danni causati dai radicali liberi.
Due frutti che rigenerano il collagene nelle ginocchia
Arance
Le arance sono note per il loro elevato contenuto di vitamina C, che le rende estremamente benefiche per la sintesi del collagene.
Questa vitamina è essenziale per la produzione e il mantenimento del collagene nel corpo, che aiuta a preservare la forza e la flessibilità delle articolazioni del ginocchio.
Inoltre, la vitamina C contenuta nelle arance aiuta a prevenire lo stress
