3. Evitare lo zucchero, in particolare saccarosio e fruttosio.
Tutti i tipi di zucchero sono dannosi per la salute e causano il cancro.

4. Prevenire la carenza di vitamina D.
La vitamina D colpisce praticamente ogni cellula del corpo ed è uno degli agenti antitumorali più potenti. Ci sono oltre 800 riferimenti nella letteratura medica che confermano l’efficacia della vitamina D nella lotta contro il cancro. Questa vitamina può penetrare nelle cellule tumorali e indurre l’apoptosi (morte cellulare).

5. Prevenire la carenza di iodio.
Lo iodio è un oligoelemento essenziale per la produzione di ormoni. La sua carenza può portare o contribuire a molti problemi di salute, incluso il cancro al seno. Il seno assorbe e utilizza grandi quantità di iodio perché è essenziale per il corretto funzionamento cellulare.

6. Promuove una sana funzionalità intestinale.
Una flora intestinale sana aiuta a combattere l’infiammazione e a rafforzare la risposta immunitaria.

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7. Evita gli OGM.
Evitare gli alimenti geneticamente modificati è una regola che tutti dovrebbero seguire. Contengono sostanze cancerogene. Pertanto, è importante mangiare sempre prodotti freschi e sani, acquistati da produttori locali.

8. Mantieni un peso sano.
Il grasso in eccesso causa la produzione di estrogeni, che possono stimolare lo sviluppo del cancro al seno. Un buon motivo per rimettersi in forma.

9. Dormi a sufficienza.
La privazione del sonno può interrompere la produzione di melatonina, che è associata a un aumento del rischio di insulino-resistenza e aumento di peso, due fattori che contribuiscono allo sviluppo del cancro.

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