Stimola la produzione di muco protettivo nello stomaco, proteggendo così la parete gastrica dagli effetti nocivi degli acidi. Questo è benefico per gastrite e bruciore di stomaco.
10. Azione antiparassitaria
I chiodi di garofano hanno forti proprietà antibatteriche e aiutano a combattere i parassiti intestinali, impedendone la riproduzione e garantendo un apparato digerente sano.
11. Riduce lo stress e l’ansia
L’eugenolo e il beta-cariofillene hanno un effetto benefico sul sistema nervoso: aumentano i livelli di serotonina e dopamina, migliorano l’umore e riducono la tensione.
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Come masticare bene i chiodi di garofano:
✔️Utilizza le gemme intere: trattengono più nutrienti.
✔️Masticare da 1 a 2 chiodi di garofano al giorno: è più che sufficiente.
✔️Masticare lentamente: questo consente un migliore assorbimento dei principi attivi.
✔️È meglio farlo al mattino o dopo i pasti per favorire la digestione e l’igiene orale.
Come scegliere chiodi di garofano di buona qualità:
🔸Scegli cime forti, marrone scuro e dal profumo intenso
🔸Scegli un prodotto biologico senza pesticidi
I chiodi di garofano più aromatici provengono da Zanzibar, Madagascar e Indonesia
Chi non dovrebbe masticare i chiodi di garofano:
