Basta frullare tutti gli ingredienti, aggiungere del ghiaccio e gustare questo meraviglioso frullato due volte al giorno.

Oltre a questi tre ottimi bruciagrassi, dovresti anche eliminare zucchero e farina dalla tua dieta se vuoi perdere peso. Naturalmente, anche l’attività fisica è importante, quindi assicurati di fare almeno mezz’ora di esercizio ogni giorno.

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