Benefici del Jin Shin Jitsu
- Riequilibra l’energia vitale del corpo
- Favorisce il rilassamento e riduce lo stress
- Migliora la circolazione e la respirazione
- Aiuta a gestire ansia e tensioni emotive
- Supporta il funzionamento degli organi interni
Come praticare la digitopressione giapponese ogni giorno
- Siediti in un luogo tranquillo e rilassato
- Con la mano dominante, afferra delicatamente il dito della mano opposta
- Mantieni la pressione per 3-5 minuti, respirando profondamente
- Ripeti su ciascun dito, se lo desideri
La digitopressione giapponese Jin Shin Jitsu è un metodo naturale, facile da praticare e completamente gratuito per ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente. Integrare questa pratica nella propria routine quotidiana può portare a miglioramenti significativi nel benessere fisico ed emotivo, senza effetti collaterali.
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