La vitamina di cui il corpo ha bisogno quando le gambe e le ossa fanno male
Tè allo zenzero e alla curcuma : entrambi possiedono proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore muscolare.
I bagni con sali di Epsom sono un’ottima fonte di magnesio. Rilassano i muscoli e alleviano i crampi.
L’olio di magnesio , applicato direttamente sulle gambe, può favorire la rigenerazione muscolare.
Olio da massaggio all’arnica : noto per le sue proprietà antinfiammatorie, è perfetto per i dolori muscolari persistenti.
Il succo di carota e arancia , ricchi di beta-carotene e vitamina C, favoriscono la salute delle ossa.
Quando dovresti consultare un medico?
Se il dolore persiste o peggiora nonostante l’adattamento della dieta e l’uso di rimedi naturali, è opportuno consultare un medico.
Non lasciare che dolori muscolari e ossa deboli ti ostacolino. Fornisci al tuo corpo le giuste vitamine e minerali, goditi il sole e usa rimedi naturali per aumentare il tuo benessere e la tua vitalità.
