I Tuoi Organi e i Loro Alleati Alimentari 🎯
1. Cervello (Energia, Memoria, Umore)
- Alimenti: Sgombro, sardine, noci, avocado.
- Perché Funziona: Forniscono Omega-3 (DHA ed EPA), vitamine del gruppo B e antiossidanti cruciali per memoria, concentrazione e protezione dallo stress ossidativo.
- Consigli d’Uso: Toast con avocado, noci come spuntino, sgombro in insalata.
