Come preparare una tisana con zenzero, chiodi di garofano e miele
Hai bisogno di:
1 pezzo di zenzero fresco (2–3 cm, affettato)
3–4 chiodi di garofano interi
2 tazze d’acqua
1 cucchiaio di miele
Limone (facoltativo, per un effetto disintossicante)
Preparazione :
Far bollire l’acqua, aggiungere lo zenzero e i chiodi di garofano.
Lasciar sobbollire per 10 minuti.
Filtrare e aggiungere miele (e limone, se gradito).
Riscalda la legna e goditi le sue proprietà benefiche.
Momento migliore per berlo :
Al mattino a stomaco vuoto per stimolare l’organismo
La sera prima di andare a letto per rilassarsi
