Questo è l’unico metodo che mi dà sollievo!

L’irrigazione nasale salina consiste essenzialmente nel risciacquare le cavità nasali con una soluzione salina. La soluzione salina aiuta a rimuovere allergeni come polline, polvere e peli di animali domestici che possono accumularsi nel naso. Questo riduce l’irritazione e l’infiammazione dei tessuti nasali, responsabili della maggior parte dei sintomi allergici.
Il procedimento è incredibilmente semplice: utilizzando un irrigatore nasale, un flacone spray o una soluzione salina già pronta, versare la soluzione salina in una narice, lasciarla scorrere attraverso le cavità nasali e poi farla uscire dall’altra. Ripetere l’operazione su entrambi i lati, assicurandosi che le cavità nasali siano prive di sostanze irritanti.
Liberare regolarmente il naso dagli allergeni impedisce che si accumulino nelle cavità nasali e causino il fastidioso prurito, gli starnuti e la congestione nasale che chi soffre di allergie conosce fin troppo bene.
La scienza alla base dell’irrigazione nasale:
diversi studi hanno dimostrato che l’irrigazione nasale è un metodo altamente efficace per il trattamento delle allergie. L’American Academy of Allergy, Asthma and Immunology raccomanda l’irrigazione nasale con soluzione salina come trattamento di prima linea per le allergie stagionali. Ecco perché funziona così bene:
Elimina gli allergeni: mentre la soluzione salina scorre attraverso le vie nasali, lava via letteralmente polline, polvere e altri allergeni che potrebbero essere stati inalati. Questo impedisce al corpo di sviluppare una reazione allergica a queste particelle.
Riduce l’infiammazione: quando gli allergeni entrano nel naso, il corpo risponde rilasciando istamina, che causa infiammazione e gonfiore nelle vie nasali. L’irrigazione nasale riduce l’esposizione agli allergeni, diminuendo così la necessità di rilascio di istamina.
Fluidifica il muco: la soluzione salina aiuta a fluidificare il muco che può accumularsi nelle vie nasali durante la stagione delle allergie. Questo permette al corpo di rimuovere più facilmente il muco e riduce la sensazione di congestione.
Migliora la respirazione: eliminando gli allergeni e riducendo l’accumulo di muco, l’irrigazione nasale può rendere la respirazione più facile. Per chi soffre di allergie, questo è un vantaggio fondamentale per affrontare la giornata e dormire meglio la notte.
Perché è quasi senza sforzo:
la parte migliore di questo trucco è la sua facilità di integrazione nella routine quotidiana. Mia nonna giura di usarlo una volta al mattino, subito dopo essersi lavata i denti, e di nuovo la sera quando le sue allergie si riaccendono. Ci vogliono solo pochi minuti e non richiede attrezzature speciali a parte una doccia nasale, un flacone spray e una soluzione salina, entrambi disponibili nella maggior parte delle farmacie o online.
La nonna preferisce usare una semplice miscela di acqua distillata e sale senza iodio per preparare la sua soluzione salina. È economica, naturale e non contiene sostanze chimiche o additivi di cui preoccuparsi. Le soluzioni saline acquistate in negozio funzionano altrettanto bene, ma questa versione fai da te è conveniente e facilmente reperibile.
Benefici oltre al sollievo dalle allergie
Ciò che mi ha sorpreso di più di questo trucco è che offriva benefici che andavano oltre il sollievo dalle allergie. Risciacquandosi regolarmente il naso, la nonna aveva meno raffreddori e meno congestione nasale durante la stagione del raffreddore e dell’influenza. Alcuni esperti ritengono che ciò sia dovuto al fatto che l’irrigazione nasale elimina virus e batteri prima che possano causare un’infezione.
Inoltre, è un’ottima alternativa per chiunque voglia evitare antistaminici o altri farmaci con effetti collaterali come sonnolenza o secchezza delle fauci. Sebbene l’irrigazione nasale non sia una cura miracolosa per le allergie, la nonna scopre che riduce significativamente la necessità di altri trattamenti.