Essere endomorfi: una solida base su cui costruire.
Una silhouette più rotonda, curve generose e un’impressione di forza naturale: questi sono i tratti distintivi del profilo endomorfo. Questa tipologia di corpo rivela un potenziale incredibile una volta adottato uno stile di vita adeguato.
Una dieta nutriente ed equilibrata, ricca di verdure colorate, proteine magre e oli salutari, vi lascerà leggeri ed energici. Per quanto riguarda l’attività fisica, allenamenti stimolanti ma accessibili, intervallati da esercizi di forza, offrono un vero benessere, a patto che si proceda al proprio ritmo, senza pressioni.
E se fossi di razza mista?
Attenzione spoiler: quasi tutti lo siamo! Poche persone rientrano perfettamente in un solo tipo. La maggior parte oscilla tra due profili, il che spiega perché la tua figura può apparire diversa a seconda della stagione.
