l’eliminazione delle tossine.
Il modo giusto: immergi un panno pulito in olio leggermente caldo , posizionalo sulla pelle, copri con pellicola trasparente e poi con una borsa dell’acqua calda, e sdraiati per 30-45 minuti. Ripeti questa operazione una o due volte a settimana per favorire il tuo equilibrio interiore.
Inversione, o l’arte di fidarsi della gravità
Utilizzando una panca a inversione (o semplicemente sollevando le gambe contro un muro) è possibile sfruttare la forza di gravità per far circolare la linfa. In posizione inclinata, i liquidi stagnanti vengono “tirati” verso l’alto, verso il corpo, alleviando le gambe e stimolando la disintossicazione.
Non c’è bisogno di dedicarci ore: bastano 5-10 minuti al giorno per sentirne i benefici .
