Il ruolo del collagene nella salute del ginocchio
Il collagene è una proteina essenziale presente in tutto il corpo umano, in particolare nei tessuti connettivi come le articolazioni. Svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della struttura e dell’elasticità della cartilagine che ammortizza le articolazioni del ginocchio.
Con l’avanzare dell’età, il corpo produce naturalmente meno collagene, causando spesso dolori articolari, ridotta mobilità e rigidità. Per alleviare questi problemi, è importante supportare la capacità del corpo di produrre collagene, e la dieta gioca un ruolo cruciale in questo processo.
Un modo semplice e naturale per favorire la produzione di collagene è consumare frutta ricca di determinati nutrienti, in particolare vitamina C.
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