Sapevi che la tua corporatura influenza il tuo modo di allenarti, mangiare e vivere? Il grafico seguente mostra come puoi usare le dita per creare un evento veloce, in cui sei un ectomorfo, un mesomorfo o un endomorfo. Di seguito, scoprirai cosa definisce ogni corporatura, le sue caratteristiche principali e come sfruttarle al meglio.
Come migliorare la tua corporatura?
Il test è semplice e può essere eseguito a casa:
Chiudi il polso attorno al pollice e al medio dell’altra mano.
Osserva come le dita si intrecciano:
Ectomorfo: le dita si incrociano facilmente.
Mesomorfo: le punte delle dita si toccano senza spazi vuoti o sovrapposizioni.
Endomorfo: le dita non si toccano.
Caratteristiche di ogni corporatura:
1. Ectomorfo.
“` Attrezzatura per l’allenamento dell’endomorfo
Abbigliamento per ectomorfi
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Per completare la lavorazione, puoi cliccare correttamente sul pulsante Aprile (>), e non usare DELA con lo stesso Facebook.
