Probabilmente hai già sentito dire: “Dormire sul lato sinistro fa bene alla digestione”. Ma è solo una credenza popolare o esiste una spiegazione scientifica?
Sorprendentemente, solide spiegazioni anatomiche dimostrano che dormire sul lato sinistro aiuta la digestione, riduce il bruciore di stomaco e migliora persino il movimento intestinale, soprattutto dopo i pasti o nelle persone che soffrono di reflusso gastroesofageo o sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
Come dormire sul lato sinistro migliora la salute intestinale
Il funzionamento naturale del tuo sistema digerente
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