che ti mantiene idratato più a lungo
e rallenta l’assorbimento degli zuccheri (un’ottima soluzione per chi soffre di livelli di zucchero nel sangue instabili).
Un’ottima aggiunta ad acqua, yogurt e frullati!
4. Effetto saziante naturale
Il gel che si forma nello stomaco aiuta:
Riempiono l’intestino,
riducono la fame nervosa e
aiutano a tenere sotto controllo il peso (senza bisogno di diete drastiche).
Uno spuntino pomeridiano perfetto che soddisferà la tua voglia!
5. Bellezza naturale: pelle, unghie e capelli
Ricchi di acidi grassi omega-3 vegetali, zinco e proteine:
Migliora l’elasticità della pelle,
riduce l’infiammazione (acne, rossore) e
rinforza unghie e capelli.
Un superfood ottimo anche per la cura interna della pelle.
6. Supporto ormonale (soprattutto per le donne)
Gli acidi grassi Omega-3, i lignani e le fibre aiutano a:
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