La tua pelle sarà più bella.
L’avena è ideale per trattare diverse infiammazioni cutanee come eczema, dermatite e altre eruzioni cutanee. Favorisce anche la salute generale della pelle. L’avena contiene una varietà di vitamine e minerali dalle proprietà uniche:
Zinco: aiuta a purificare la pelle rimuovendo le tossine e minimizzando i pori.
Ferro: essenziale per nutrire e idratare le cellule della pelle.
Manganese: riduce gonfiore e infiammazione e favorisce la rapida guarigione della pelle dopo lesioni.
Magnesio: migliora la circolazione sanguigna e contribuisce al rinnovamento cellulare.
I muscoli riceveranno le proteine di cui hanno tanto bisogno.
Per costruire muscoli, il corpo ha bisogno non solo di proteine, ma anche di carboidrati e grassi, tutti presenti nell’avena. Una porzione di circa 60 g di fiocchi d’avena fornisce il 15% della dose giornaliera raccomandata di proteine. Inoltre, l’avena contiene vitamina E, antiossidanti e acido glutammico, che favorisce la rapida rigenerazione delle fibre muscolari.
