Cosa succede al tuo corpo se inizi a mangiare fiocchi d’avena ogni giorno

250 ml di fiocchi d’avena
500 ml di latte di mandorle
2 cucchiaini di cannella
2 cucchiaini di sciroppo d’acero (facoltativo)
1 mela grande, sbucciata e tagliata a pezzi
250 ml di purea di mele non zuccherata
Istruzioni:

In un pentolino, unite il latte di mandorle, l’avena, lo sciroppo d’acero e la cannella.
Scaldate a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a completo assorbimento del latte di mandorle.
Aggiungete la purea di mele e continuate la cottura fino a completo assorbimento del liquido, circa 15 minuti.
Servite caldo.
Porridge al burro di mandorle e banana

Ingredienti:

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