Banane e salute delle donne: un binomio vincente
Le banane non sono solo uno spuntino comodo e delizioso, ma offrono anche numerosi benefici per la salute, soprattutto per le donne. Ecco come:
1. Equilibrio ormonale e sollievo dalla sindrome premestruale
La vitamina B6 contenuta nelle banane aiuta a regolare i livelli ormonali e può alleviare i sintomi della sindrome premestruale, come sbalzi d’umore, irritabilità e gonfiore.
Il potassio aiuta a ridurre la ritenzione idrica e i crampi.
Ideale durante il ciclo!
2. Supporto alla fertilità e alla gravidanza
