Pancake proteici leggeri con ricotta (senza grassi, senza olio, senza zucchero)

Livello di difficoltà:  Molto facile
Tempo di preparazione:  2 minuti
Tempo di cottura:  5 minuti
Quantità:  Circa 12 piccole frittelle

Ingredienti per la pastella per pancake

  • 40 g di proteine ​​(circa 1 albume d’uovo grande)
  • 100 g di farina tipo 1
  • 100 g di ricotta
  • 150 ml di latte parzialmente scremato o latte vegetale
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • (Facoltativo) estratto di vaniglia o cannella per un sapore extra

Metodo di preparazione