Pomeriggio: Per rimanere idratati senza appesantire la digestione
Anguria : Ricchissima di acqua, disseta e sazia.
Meloni (Charentais, gialli) : Ideali in estate, contribuiscono all’idratazione e al benessere digestivo.
Pomeriggio: il momento perfetto per la frutta più dolce
Uva: una fonte di energia rapida , perfetta per sentirsi stanchi dopo un pasto.
Pesche : leggere e facilmente digeribili, favoriscono la digestione.
Mango : da consumare preferibilmente prima dell’attività fisica o come pausa fruttata senza esagerare .
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