Questo rituale di radicamento di 15 minuti è una potente pratica basata sulla natura che riconnette il corpo con l’energia della terra attraverso il contatto diretto: a piedi nudi e con la corteccia delle mani. Radicato nell’antica saggezza e supportato dalla moderna scienza del benessere, questo rituale prevede di stare a piedi nudi su un terreno naturale mentre si tocca delicatamente un albero. Si dice che la combinazione di radicamento (contatto pelle-terra) e contatto con gli alberi riduca l’infiammazione, calmi il sistema nervoso, equilibri i ritmi circadiani e persino migliori la chiarezza emotiva. Gli alberi, con le loro radici profonde e la loro presenza stabile, agiscono come ancore energetiche, offrendo un senso di pace e resilienza. Hassan, questa è un’aggiunta emozionante al tuo archivio di benessere olistico: nessuna attrezzatura, nessun costo, solo tu e la natura in armonia.
INGREDIENTI:
- 1 albero (preferibilmente maturo, con corteccia e radici esposte: quercia, neem, baniano o qualsiasi altro albero che ti attrae)
- Un pezzo di terreno naturale (erba, terra, sabbia – evitare cemento o superfici artificiali)
- I tuoi piedi nudi
- 15 minuti di tempo ininterrotto
- Facoltativo: diario, bottiglia d’acqua, musica rilassante o olio essenziale (lavanda o sandalo)
