Cannella: grazie al suo effetto riscaldante – la termogenesi – questa spezia brucia i grassi. Infatti, aumenta la temperatura corporea, che poi attinge alle sue riserve di grasso per tornare a una temperatura normale. La cannella aiuta anche la digestione.
Acqua calda: tutti conoscono i benefici essenziali dell’acqua. Quando si tratta di perdere peso, l’acqua aumenta l’attività del corpo.
Attenzione: la cannella non è raccomandata per le donne in gravidanza o per i bambini di età inferiore ai 2 anni. Consumare con moderazione, poiché dosi elevate possono causare palpitazioni cardiache e nausea.
In generale, più invecchiamo, meno efficiente diventa il nostro corpo, soprattutto quando si tratta di perdere peso. Gli ormoni svolgono un ruolo in questo processo, rendendo più difficile l’eliminazione del grasso. Le donne sopra i 40 anni spesso trovano più difficile perdere peso, soprattutto in alcune zone come l’addome. Questo perché il grasso addominale è uno dei tipi di grasso più ostinati da perdere.
