Hai mai notato che alcune persone riescono a mettersi in forma facilmente, mentre altre hanno difficoltà con corpi che rispondono in modo diverso alle stesse abitudini? E se non fosse solo una questione di disciplina, ma semplicemente di tipologia corporea? Dietro questo termine si nasconde un prezioso indizio per comprendere meglio il proprio corpo, apprezzarlo per quello che è e, soprattutto, sfruttarlo al meglio senza sfinirsi o confrontarsi con gli altri.
Capire la tipologia corporea: uno strumento, non un’etichetta.
Prima di tutto: non cercare di incasellarti! I termini “ectomorfo”, “mesomorfo” ed “endomorfo” ci aiutano solo a capire meglio come funziona naturalmente il tuo corpo. Non dicono nulla sul tuo valore, figuriamoci sul tuo potenziale. L’idea è adattare le tue abitudini in modo che ti supportino davvero ogni giorno, proprio come scegliere abiti che ti vestano perfettamente invece di seguire una tendenza che non ti dona.
